Pois gourmands aux graines de sésame

Pois gourmands aux graines de sésame et aux  pignons  de  pin, pour 4 personnes

Ingrédients : 

• 1 c. s. d'huile de sésame 600 g de pois gourmands
• 2 oignons verts émincés 
• 2 c. s. de pignons grillés 
• 1 c. s. de graines de sésame grillées

PRÉPARATION 10 MINUTES CUISSON 10 MINUTES 

1 Faites chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle et faites-y revenir les pois gourmands et les oignons verts pendant 5 minutes. 

2 Ajoutez les pignons de pin et les graines de sésame. Laissez cuire à feu vif quelques secondes : les graines doivent dorer légèrement Servez aussitôt 

Par portion lipides 11.5 g, 157 kcal