Délicieux plat de légumes sautés
Légumes sautés (pour4 personnes)
Ingrédients :
- 30ml (2 c. à soupe) d'huile végétale
- 1,2 kg (2½ livres) de brocolis
- 3 oignons verts, émincés
- 1 branche de céleri, émincée
- 2 carottes pelées et émincées
- 6 champignons frais, nettoyés et coupés en deux
- ½ piment vert, coupé en gros cubes
- ½ courgette, coupée en deux sur la longueur et émincée
- 5 châtaignes d'eau, émincées
- 1 gousse d'ail, écrasée et hachée
- 5 ml
- ( 1 c. à thé) de gingembre frais haché
Préparation :
Faire chauffer l'huile dans un wok ou une poêle à frire.
Séparer le brocoli en fleurettes. Couper le pied en deux et le trancher.
Mettre le brocoli et les oignons verts dans l'huile chaude; faire sauter 2 minutes à feu moyen-vif.
Ajouter le céleri et les carottes; faire sauter 2 à 3 minutes.
Saler, poivrer et ajouter le reste des ingrédients. Continuer la cuisson 6 à 7 minutes.
Servir immédiatement.
sel et poivre



